Adventurous Kate menyertakan tautan afiliasi. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan ini, saya akan mendapatkan komisi tanpa biaya tambahan untuk Anda. Terima kasih!
Bagikan di Twitter
Bagikan di Facebook
Bagikan di Pinterest
Bagikan di email
Saya menulis draf pertama dari posting ini di penerbangan saya dari JFK ke Cartagena, dan saya malu mengatakan bahwa saya praktis tidak naik pesawat.
Saat tanggal keberangkatan perjalanan Kolombia saya menjulang, simpul tumbuh di perut saya. Apakah saya hanya bepergian karena saya pikir saya harus bepergian? Apakah saya ingin jauh dari teman dan keluarga saya di New York selama 19 hari ketika saya memiliki banyak lagi perjalanan yang akan datang musim gugur ini?
Apakah saya bisa menyelesaikan pekerjaan di sana? Apakah saya akan melewatkan banyak acara keren di rumah? Apa gunanya membayar sewa di New York yang mahal jika saya akan membayar akomodasi simultan juga?!
Saya banyak membolak -balik. Sampai hari sebelumnya, saya memberi tahu teman -teman saya bahwa saya terbagi 80/20 demi tidak pergi.
Ini terjadi pada kita semua – bahkan pro.
Di beberapa titik sebelum perjalanan Anda, Anda mungkin akan merasakan beberapa keraguan merayap masuk. Biasanya pada menit terakhir, dalam beberapa hari setelah keberangkatan Anda.
Ini benar -benar normal dan itu terjadi pada semua orang di beberapa titik.
Apa yang bisa memicu ini? Sesuatu yang tidak berbahaya seperti mendengar teman membuat rencana saat Anda akan pergi. Ini bisa menjadi komentar begitu saja dari seseorang tentang bagaimana tujuan Anda berbahaya atau membosankan. Atau menyadari bahwa Anda secara tidak sengaja memesan perjalanan selama Olimpiade dan tidak akan bisa melihatnya.
Segera, keraguan itu dapat bola salju menjadi monster, membuat Anda menebak pikiran dan perasaan kedua. Tetapi jika Anda merencanakan pertahanan taktis untuk kecemasan ini, Anda akan dapat mengelolanya dengan lebih baik.
Berlatihlah self-care sebelum perjalanan Anda
Bahkan jika Anda merasa percaya diri, ada baiknya menjaga dari pemicu kecemasan sebelum Anda melakukan perjalanan. Ini sangat penting jika Anda mencoba menyelesaikan proyek besar di tempat kerja atau di rumah sebelum Anda pergi.
Berikut adalah beberapa cara untuk berlatih perawatan diri:
Latihan. Baik Anda seorang Pro Kebugaran atau kentang sofa, pastikan Anda berkeringat secara teratur. Saya penggemar aplikasi latihan 7 menit dan latihan menari di YouTube.
Berjalan -jalan. Simpan podcast atau buku audio Anda untuk jalan -jalan ini jika Anda membutuhkan motivasi.
Merenungkan. Saya penggemar berat aplikasi headspace, yang sangat ideal untuk pemula.
Baca, tulis, buat musik, atau rilis energi kreatif. Miliki outlet yang memungkinkan Anda mengekspresikan diri dan perasaan Anda, bahkan jika secara tidak langsung.
Habiskan waktu dengan orang yang dicintai. Biarkan mereka tahu seberapa besar mereka menyiratkan kepada Anda, bahkan jika Anda merencanakan perjalanan tanpa mereka.
Tetap sehat. Makan dengan baik, cukup tidur, jangan pergi di bender dengan teman -teman Anda.
Cari tahu sumber dari apa yang mengganggu Anda.
Jika perjalanan Anda tiba dan Anda ingin memikirkannya, cobalah untuk menentukan apa yang mengganggu Anda. Apakah Anda gugup dirampok? Tidak bisa berkomunikasi dengan siapa pun? Apakah Anda takut terbang? Atau Anda akan kesepian? Apakah Anda pikir Anda akan melewatkan acara penting di rumah?
Setelah Anda mengidentifikasi sumbernya, lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya. Apakah Anda merasa lebih percaya diri tidak mendapatkan pencopet jika Anda membeli tas kamera video yang terkunci? Jika Anda gugup bertemu orang, mengapa Anda tidak memposting pesan di grup Couchsurfing lokal atau memesan diri Anda ke asrama atau kamar pribadi di hostel sosial?
Terkadang Anda hanya akan khawatir tentang hal yang tidak diketahui. Yang, sekali lagi, benar -benar normal. Dalam hal ini, ini dapat membantu merencanakan hari pertama Anda di jalan.
Rencanakan kedatangan Anda dan 24 jam pertama di tanah.
Saya melakukan ini dengan hati-hati atas kedatangan saya di Bangkok pada 2010, perjalanan yang memulai perjalanan penuh waktu saya. Ini adalah pertama kalinya saya di Asia dan meskipun saya tahu secara intelektual bahwa Thailand akan menjadi wilayah yang mudah untuk bepergian, saya gugup menghadapi budaya yang sama sekali baru.
Inilah yang saya rencanakan:
Setelah melalui imigrasi, saya akan pergi ke ATM dan mengambil uang tunai.
Saya akan mendapatkan taksi ke wisma saya, Wild Orchid Villa, dan saya memiliki selembar kertas dengan alamat yang ditulis di Thailand juga.
Saya akan memeriksa ke wisma saya dan mengirim email kepada keluarga saya untuk memberi tahu mereka bahwa saya berhasil.
Saya akan pergi tidur dan kemudian berjalan ke Wat Phra Kaew untuk melihat Grand Palace dan Wat Pho keesokan paginya.
Saya akan mendapatkan makanan jalanan di suatu tempat untuk makan siang.
Saya akan bertemu teman blogger untuk makan malam di Khao San Road malam itu.
Sekarang, itu tidak semua sesuai rencana. Sopir taksi kesulitan menemukan wisma saya dan terus berhenti untuk meminta petunjuk orang. saya harusnullnull
Leave a Reply